mercredi 29 juin 2011

Sayonara Nippon







Dernières heures a Tokyo, encore un bain chaud honsen, un temple traversé...., puis ces ultimes haïkus jetés ici qui résument là où maintenant courent mes pensées à l’aéroport de Narita une heure avant le départ et le retour.....
C'est donc la clôture temporaire de ce blog "samadhi -zanmai", ce chemin récit démarré en foulant la terre d'une  Inde si puissante, bruyante et chaotique où chaque pierre est sacrée.
 Il se referme au Japon, archipel tout en retenu ou chaque brin d'herbe est sous contrôle, qui cache un ordre silencieux nécessitant du temps pour  révéler toute sa subtilité.

Quand tu auras enfin visité
tous les sanctuaires de la terre
tu reviendras chez toi regarder
la vie dans une goutte d'eau
déposée par la pluie en automne
sur la feuille d'un arbre
[Oe tomatsu]

Cherchant un renouveau
de mon âme
parmi les rues aux noms inconnus
aujourd'hui encore j'ai rêvé
[Takuboku]

Pour celui qui part
pour celui qui reste
deux automnes
(Yosa Buson)

Sans savoir pourquoi
j'aime ce monde
où nous venons pour mourir
[Natsune Soseki]

Deux à regarder les cerisiers
têtes blanches penchées l'une vers l'autre
bavardages
[Mujai Kyorai]

Triste et solitaire
je suis une herbe flottante
si un courant m'entraine
je crois que je le suivrai
[Onomo kumachi]

mardi 28 juin 2011

Miraikan









Pour me preparer a la reprise du travail vendredi prochain, j'ai visite le Miraikan litteralement en japonais: le musee du futur. Ce qui traduit, donne le Musee National des Sciences Emergentes et de l'Innovation. J'y ai vu un grand frere de la Tech' galerie. Le Miraikan etait ferme depuis le tremblement de terre du 11 mars 2011. Il a reouvert ses portes aux publics le 11 juin dernier. Mitsubishi Electric y a dévoilé le 3 juin 2011, lors d'une "première" electronique le plus grand afficheur à OLED (diodes organiques) du monde; 10 millions de pixels sur une sphère de 6 m de diamètre.
Cet afficheur est destiné à commémorer le 10eme anniversaire du Miraikan, dans quelques jours au mois de juillet. Il présente des images reelles incroyables prises entre autre par les satellites météorologiques. Cet ecran spherique nomme le"Geo-Cosmos" fait partie du projet "Tsunagari" (en japonais:liens,relations et connexion) dédié à la compréhension de la Terre " Gaia" dans son ensemble. Ce projet utilise deux autres outils, le "Geo-Scope" et la "Geo-Palette" qui ensemble, permettent de mieux comprendre les liens entre les différentes formes de vie de l'écosystème terrestreainsi que les relations entre la Terre et les êtres humains. Les "shows" pour le public sont impressionants car on peut par exemple y suivre et surveiller l'evolution de l'atmosphere mais aussi la repartition du plancton sur une annee, la migration des oiseaux....toutes sortes de donnees sont ainsi interconnectees et projettees sur le Geocosmos.
Mamoru Mohri, le directeur du Miraikan est le premier spationaute japonais et il connait bien Claudie Haignere qui est venu le visiter en octobre dernier. J'ai ete bluffe aussi par les demos de robotique, Aaaahhh!!!! Assimo qui court partout devant les spectateurs...
J'ai reve devant le laboratoire pour les nouveaux medias qui accueille en residence de jeunes creatifs de la scene electro-video japonaise....et j'ai fini cette extraordinaire visite par le planetarium en 3D, s'il vous plait.

lundi 27 juin 2011

TOKYO







Gigantesque conurbation Tokyo-Yokohama vous saisit par sa frenesie, sa complexite et la diversite de ses tribus aux codes vestimentaires si tranches qui se croisent sans se telescoper. Il faut aimer l'urbanite absolue avec l'exiguite des espaces et surtout des appartements et des chambres qui va avec. Et puis face au Yen si fort nos petits euros fondent vite au soleil et a l'image des hommes qui comptent les pietons bien installes sur les trottoirs dans les rues nous surveillons avec attention notre budget.

jeudi 23 juin 2011

KAMPO







  
La medecine traditionnelle japonaise Kampo existe depuis plusieurs millénaires, et sa pratique quotidienne assure la bonne sante d’une population aussi impressionnante par son nombre que par sa culture. Originaire de Chine, elle repose sur l’observation taoïste du monde manifeste et non manifeste. La medecine japonaise traditionnelle est donc une adaptation de la medecine traditionnelle chinoise aux gouts des japonais. Aujourd'hui, pratiquee par plus des trois quarts des généralistes, elle est remboursee en partie par la sécurité sociale,
Les principales techniques utilisees sont la pharmacopee (kampo), qui compte entre 6 000 et 7 000 produits, la diétetique et les techniques gymniques et méditatives, comme le kiko (Chi qong), puis le couple acupuncture et moxibustion, qu’on appelle shinkyu au Japon. La medecine traditionnelle japonaise fait aussi appel aux techniques manuelles suivantes:
-Shiatsu:acupression
-Hari/hari kyo: acupuncture
-Shiraku: saignee
-Yaku: medicaments/remède
-Kyukaku chiryo:ventouse
-Mogusa/moxa/okyu: moxibustion /baton de feuilles d'armoise séchées (yomogi)
-Shorido: nutrition/diététique de santé
-Anma:massage
-Seikotsu: mobilisation articulaire/ostéopathie japonaise.

Elle repose sur de grands principes qui permettent de mieux comprendre les attitudes et comportements des japonais:
- Il faut savoir maîtriser ses désirs et ses passions. Les passions épuisent, les désirs nous invitent à commettre des excès.
- Le corps a une dimension sacrée, il faut en prendre soin par piété filiale d'abord, parce qu'il nous a été donné par nos parents et que si nous ne vivons pas assez longtemps, nous ne pourrons pas nous occuper de nos aînés. Plus que pour soi, on se soigne par dévotion. La balneation, le bain ordinaire d'eau chaude faro ou onsen avec de l'eau thermale volcanique a 45 degre fait partie integrante des pratiques de sante preventive quotidienne des japonais.

- Il faut pour favoriser la circulation du Ki :
- Parler peu et ne pas se disputer, sans quoi le coeur s'agite ! Il convient également de cultiver la vertu et la patience, pour rester calme.
- Ne pas cracher. L'humidité du corps est précieuse !
- Ne pas rester longtemps chez quelqu'un : cela fatigue à la fois l'hôte et l'invité.
- La pratique du chant ou de la danse ont des effets comparables à un massage et favorisent la bonne circulation du ki.
- Pour une bonne posture assise, il faut réunir son souffle dans le tanden. On nomme tanden en japonais l'espace entre les deux reins, ces quelques dix centimètres au-dessous du nombril, là même où se trouve le dôki ou le Ki en mouvement… C'est la base des douze kei , le point vers lequel convergent les artères et les veines qui coulent dans notre corps . C'est là la base de la vie humaine. Pour développer le Ki, on prend une bonne posture assise, on réunit le Ki dans le tanden, on respire doucement par l'abdomen. On se concentre aussi sur le hara , le point vital sous le diaphragme. Ainsi, le Ki ne monte pas à la tête et la force emplit le corps. Il est bon de procéder ainsi lorsqu'on doit parler à des gens ayant un statut social plus élevé ou bien lorsqu'on est contrarié par un grave événement . Cette respiration permet également de s'apaiser en cas de trouble.
- Pour ne pas avoir de crampes ou d'engourdissement, on peut plier et étirer le gros orteil.
- Lorsqu'on est exposé subitement au vent alors qu'on est légèrement vêtu, contracter fortement ses muscles permet de moins sentir le froid.
Recommandations pour un sommeil réparateur :
- Ne pas s'endormir la tête baissée, ou l'on salivera sur l'oreiller, ce qui déshydrate le corps !
- Se coucher les poings fermés pour éviter les cauchemars.
- Se faire masser avant d'aller se coucher :
1° Effectuer des pressions à l'endroit appelé hyakue, au sommet de la tête.
Ensuite, les points situés aux extrémités des sourcils, et le long du contour des oreilles. Frotter chaque côté du nez avec les majeurs.
2° Masser ensuite la nuque.
3° Faire un pétrissage des épaules.
4° Masser les bras et les doigts un à un.
5° Frictionner le ventre et la poitrine.
6° Pétrir les cuisses.
7° Masser la cheville et les pieds, sans oublier les orteils.
- Au réveil, bien s'étirer et il est recommandé :
1° De se masser la nuque.
2° De rentrer le cou et de lever et abaisser les épaules rapidement, 3 fois.
3° De faire glisser les mains sur ses joues de haut en bas plusieurs fois.
4° D'effectuer ensuite un mouvement circulaire autour des yeux.
5° Effleurer 6 ou 7 fois son nez avec son majeur.
6° Pincer ses oreilles et promener ses doigts dessus.
7° Assis sur le bord du lit, ramener ses genoux vers sa poitrine.
8° Puis pétrir sa voûte plantaire et étirer ses orteils.
Cette technique d'automassage est connue sous le nom de dôin.
- Pour ne pas avoir de crampes ou d'engourdissement, on peut plier et étirer le gros orteil.
- Lorsqu'on est exposé subitement au vent alors qu'on est légèrement vêtu, contracter fortement ses muscles permet de moins sentir le froid.

En matière d'alimentation :- Il ne faut pas trop assaisonner son alimentation et préférer des saveurs légères.
- Il faut manger peu au dîner, en évitant les pommes de terre, les navets et les carottes qui sont difficiles à digérer.
- Ne pas se coucher directement après manger. Prendre le temps de digérer. Une promenade est vivement recommandée après chaque repas.
- Il faut limiter sa consommation de viandes.
- L'aubergine ne doit pas se consommer crue.
- La consommation frequente de daikon (radis chinois) et de racine de wasabi, considéré comme le meilleur des légumes, est vivement recommandée.
- Certains aliments ne doivent pas être mélangés : l'ail et le gingembre, de la viande de porc et de la viande de boeuf, du boeuf et des marrons, du lapin et du gingembre, du lapin et de la moutarde, du poulet ou des oeufs avec de l'ail, des prunes et du miel
- En ce qui concerne le thé, le sencha (the grille) est préférable au macha (poudre de the vert tres concentree) juge trop fort pour l'organisme. Le thé, consommé régulièrement, élimine les graisses contenues dans le corps.

Pour s'assurer d'une bonne sante pour toute l'annee les japonais consomment le 7 eme jour de la nouvelle annee la bouillie drainante aux 7 herbes (nanakusagayu).
Les 7 herbes du printemps qui entrent dans la composition de ce plat benefique sont: le celeri d'eau, la bourse a pasteur, la gnaphale, le mouron des oiseaux, la lampsane, la ciboulette sauvage, l'aster. Je vous epargne les noms latins et japonais. A essayer donc en 2012...