Bevathha Sabbha Mangalam

J'ai survécu dans ma petite cellule de retraitant de 2 x 1,5 mètres. J'ai pris pendant dix jours les vœux et les codes de moralité des moines (silla)  et de silence total. J'ai pratiqué d'abord Annapanna en premier pendant 4 jours a raison de 10 heures quotidiennes de concentration de l'esprit sur le souffle pour calmer mon esprit agite et atteindre une petite focalisation sensorielle et une méditation stable pendant au moins une minute. J'ai souffert d'insupportables douleurs dans tout mon corps pour rester assis sur un coussin au moins 3 fois une heure sans bouger et enfin nous avons appris la technique de chirurgie de l'esprit sans anesthésie qu'est Vipassana et (Panya) la sagesse de la conscience de tout types de sensations dans tout le corps....et pourquoi tout cela? - pour purifier mon esprit , le nettoyer en profondeur et essayer de dompter ce vortex  d’énergie de création de pensées et d'images ininterrompues que fait défiler notre esprit sans arrêt . Pour affronter toutes les peurs, les souffrances qui sont cachées tout au fond. Cette technique a été enseignée a plusieurs milliers de prisonniers au sein de T-A la plus grande prison Indienne au Sud de New delhi.
Et je termine par cette dédicace de mon enseignant Goenga ji, Bevathha Sabbha Mangalam;  ce qui signifie: Puisse cette technique transmise par le bouddha Gautama apporter paix , bonheur et harmonie a tous. Sadou sadou, sadou était notre réponse pour confirmer notre accord.
La suite je dois pratiquer 2 h de méditation Vipassana au quotidien, et prendre soin de cette graine plantée en moi d'auto-réalisation de soi.

Retraite Vipassana

C'est le jour J, me voila prêt   pour démarrer ces 10 jours d'extraction du monde et d’expérimentation de la méditation en pleine conscience, c'est a dire de presence a chacun de mes gestes, actes, respirations et pensées..

Vipassana est un moyen de se transformer à travers l'observation de soi-même. Cela repose sur la relation profonde entre l'esprit et le corps, qui peut-être directement expérimentée par l'attention disciplinée portée aux sensations physiques qui constituent la vie du corps. Celles-ci agissent et conditionnent continuellement la vie de l'esprit et réciproquement. C'est ce voyage fondé sur l'observation, sur l'exploration des racines communes de l'esprit et du corps qui dissout les impuretés mentales, pour acquérir un esprit équilibré, rempli d'amour et de compassion. A travers l'expérience directe, on comprend peu-à-peu comment chacun progresse ou régresse, comment chacun produit de la souffrance ou bien se libère de la souffrance. Il en résulte une vie plus consciente, plus lucide, avec plus de maîtrise et de paix. Je vous donne rendez- vous le 26 avril prochain après les élections....

Voici mon emploi du temps pour ces 10 jours:

4:00 am		Morning wake-up bell
4:30-6:30 am		Meditate in the hall or in your room
6:30-8:00 am		Breakfast break
8:00-9:00 am		Group meditation in the hall
9:00-11:00 am		Meditate in the hall or in your room according to the teacher's instructions
11:00-12:00		Lunch break
12:00-1:00 pm		Rest and interviews with the teacher
1:00-2:30 pm		Meditate in the hall or in your room
2:30-3:30 pm		Group meditation in the hall
3:30-5:00 pm		Meditate in the hall or in your own room according to the teacher's instructions
5:00-6:00 pm		Tea break
6:00-7:00 pm		Group meditation in the hall
7:00-8:15 pm		Teacher's Discourse in the hall
8:15-9:00 pm		Group meditation in the hall
9:00-9:30 pm		Question time in the hall
9:30 pm		Retire to your own room--Lights out

http://fr.wikipedia.org/wiki/Vipassan%C4%81_bh%C4%81van%C4%81
Mon centre : http://www.sikhara.dhamma.org/

Ballade de Bagsu nag, Mac Leod gang via Daramkot

         

 

            



Le Men Tsee Kang étant fermé le WE j'ai donc du mettre de côté les études et les lectures pour faire une petite rando bien agréable au milieu des mélèzes. Je suis donc parti a la fraiche.
Bagsu nag est devenu aujourd'hui la station touristique indienne de montagne la plus courue du Nord avec de nouveaux hôtels qui ont surgi partout en 2 , 3 ans comme des champignons et ce samedi des familles indiennes entières se pressent pour visiter le temple et la cascade réputée.
Vache, chèvres, chiens et singes ont aussi croise mon chemin, ainsi que toujours des chantiers ou les femmes même enceintes font les travaux les plus durs, leurs conditions est toujours aussi défavorisées et dévalorisées. Elle continuent de payer un lourd tribut à la construction de tous ces luxueux nouveaux hôtels pour faire face au tourisme massif qui s'installe dans ces contreforts himalayens.  .
Je me suis arrêté a Daramkot attire par une musique de fanfare célébrant un mariage a la manière des Himachal pradesh, la région ou je suis. Magnifique moment au milieu de la forêt.

Hasard des rencontres, de bonnes augures !!!!!!

 

En remontant du Men Tsee Khang vers Mc Leod Gang au environ de 13:00, par un raccourci qui m’amène directement à la sortie véhicules de la résidence de sa sainteté le Dalai lama, je tombe sur une foule de tibétains qui attendent en plein soleil avec les fameuses écharpes blanches: les kathags, il y a de fortes odeurs d'encens qui flottent dans l'air, puis très vite un premier véhicule militaire passe en tête de convoi , suivi d' une voiture blanche et côté passager , à gauche en Inde, le Dalai lama qui regarde et sourit dans ma direction. Le tout a dure 10', il partait enfin pour Honolulu puis pour les Amériques !!!!! En revenant de la bibliothèque vers 17:00 je tombe en pleine cérémonie au temple avec des danseurs qui bougent aux sons graves des trompes tibétaines (les dung chen) soufflées par des moines . Ce soir une autre coïncidence, alors que je finissais de diner à ma cantine habituelle au Gakyi restaurant je laisse la place et ma table a un groupe de 4 personnes , 3 femmes et Thierry Janssen himself !!!! Je le salue et m’étonne de sa présence en Inde et il me dit qu'il fait partie d'une association de malades et la présidente qui l'accompagne l'a invite . C'est sa donc sa première visite en Inde . Je lui parle de médecine tibétaine et de mon livre qui va sortir cette automne . Il me demande mon nom qu'il retient et aussi de le tenir au courant de sa sortie du livre qu'il serait très intéressé de lire. de son cote, Il rédige pour ces 50 ans qu'il va avoir cette année son nouveau livre intitué Confidences.

Men-Tsee-Khang

 

 

 

J 'ai passé la journée à étudier dans la bibliothèque du collège d'astrologie et de médecine tibétaine.
Ah !!!!quand la soif d'apprendre me reprend, je peux rester assis des heures à bouquiner les nouvelles acquisitions, les yeux grands ouverts .
Mais à mon désespoir j'aimerai maintenant pouvoir encore rajouter de nouveaux éléments au manuscrit que j'ai pourtant rendu a mon éditeur .....au fur et à mesure de mes passionnantes lectures.
A la fermeture a 17:00 j'ai pu visiter les salles de cours ou la nouvelle génération d'amchis (médecin tibétain itinérant)  se forme, il y a bien sur, beaucoup d’étudiantes comme en naturopathie chez nous!!!!
J'ai découvert un récent rapport adresse au ministre Indien de la sante et du bien être de la famille au Département (AYUSH ) Ayurveda, Yoga ,Unani, Siddha, Homeopathy pour que la médecine traditionelle tibétaine puisse y être ajoutée et officiellement reconnue dans tous les états de  l'Inde.